Tanulásról mindenkinek. Bóday Ádám videójából megtudhatjátok azt is, mi az ultradián ritmus, amiről érdemes többet tudni, ha jól akar az ember tanulni. Szó esik olyan kulcsfontosságú dolgokról, ami a sikeres felkészülést, tanulást nagyban támogatja.
Tanulási zavarok, vagy rossz étrend? – avagy hogyan érdemes vizsgákra tanulni
A videóban egy hasznos tanulási módszert mutatok be, amely segít a hosszabb tanulási időszakok hatékonyabb kezelésében. A technika alapja a 90 perces tanulási és pihenési ciklusok váltakozása, amely lehetővé teszi, hogy a figyelmet fenntartsd és maximalizáld a produktivitást. A módszer része, hogy a tanulást megelőzően rendezed a környezetedet, és biztosítod, hogy semmi ne zavarja meg a fókuszodat. Fontos szerepe van a testmozgásnak is, amely segít a vérkeringés frissítésében és az agy oxigénellátásában, ezáltal javítva a koncentrációt. Az étkezés és a megfelelő időbeosztás szintén kulcsfontosságú, mivel ezek is hozzájárulnak a tanulás hatékonyságához. Végül, a szabadidő és az esti pihenés menedzselése is szükséges ahhoz, hogy másnap is frissen és energikusan folytathasd a felkészülést.
Herbaferm gyerekeknek
A Herbaferm segít visszaülni az iskolapadba! Az iskolakezdés szünet után nemcsak a legkisebbeket terheli meg, de az egyetemisták is nehezen rázódnak vissza az iskolapadba. Szerencsére a Herbaferm csepp minden korosztály számára rendelkezésre áll!
Herbaferm csepp 30ml
A Herbaferm csepp gyógynövényekből természetes úton készül. Hatása azért egyedülálló, mert nemcsak kezel, hanem helyrehoz, azaz megnyugtatja a szervezetet, az egészséges emésztés helyreállításával pedig beindítja a regenerációs folyamatokat.
Herbaferm Prefer HF400mg kapszula 14db
A Herbaferm Prefer HF400mg egy prebiotikus, természetes fermentációval feltárt rosttartalmú étrend-kiegészítő kapszula. A természetes emésztés támogatásához, a bélflóra regenerációjához.
